초기에 극복하자1 갱년기 증상 30가지 총정리 여성들이 갱년기를 맞이하면 다양한 증상들이 발생합니다. 이 글에서는 설명을 바탕으로 갱년기 증상 30가지를 알아보겠습니다. 1. 불규칙한 월경 증상 설명 갱년기에 들어가면 월경주기가 불규칙해집니다. 이는 난소의 기능이 점차 약해져서 발생하는 현상입니다. 대처 방법 불규칙한 월경은 갱년기의 첫 증상 중 하나이므로, 주기적으로 산부인과 검진을 받는 것이 좋습니다. 2. 갱년기 핫 플래시 증상 설명 갱년기 핫 플래시란 급격한 체온 상승으로 인해 얼굴이 붉어지고 땀이 나는 증상입니다. 대처 방법 핫 플래시 증상이 발생할 때는 시원한 물을 마시거나 얼음찜질 등으로 체온을 낮추는 것이 도움이 됩니다. 3. 불면증 증상 설명 갱년기에 들어서면 수면 패턴이 변화하고 불면증이 발생할 수 있습니다. 대처 방법 카페인, 알.. 2023. 5. 5. 이전 1 다음 반응형
